ROUTINE POSTURALE SMART WORKING

In questi giorni che stiamo seduti per molto tempo tra Smart working e divano Giulia vi propone una routine di mobilità posturale che potete svolgere più volte nella giornata mentre siete al pc o ogni volta che vi alzate dalla sedia/divano.
Ricordati che per il benessere del tuo corpo è bene non stare seduti più di 30min consecutivi.
Dedica 10min a te stesso.