da CReC Bollate | Gen 5, 2021
LEZIONI ONLINE DI YOGA Il corso propone lo Yoga nella sua forma pura e autentica, unendo delicatezza, intensità e potenza. Disciplina completa di Yoga, Sri Sri Yoga porta la saggezza e le tecniche tradizionali dello Yoga in maniera al tempo stesso profonda e gioiosa....
da CReC Bollate | Dic 17, 2020
La lezione che le insegnati di palestra del CReC offriranno ai soci lunedì 28 dicembre verrà svolta a corpo libero, utilizzando il proprio peso corporeo per cercare un sovraccarico e rendere la seduta allenante. Le insegnanti saranno anche disponibili a dare...
da CReC Bollate | Dic 2, 2020
LEZIONI DI CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO CERCARE L’ALLINEAMENTO, MIGLIORARE LA POSTURA A tutti è capitato di avere mal di schiena, rigidità del collo, tensione accumulata nelle spalle, dolori muscolari o semplicemente di sentirsi “impacciati”. Con il Metodo...
da CReC Bollate | Nov 26, 2020
AGA: allenamento specifico per addominali glutei e arti inferiori Quali sono i benefici dell’allenamento zona addominali? Rafforzare questi muscoli è essenziale in quanto danno importanti benefici come: Postura migliorata La stabilità è particolarmente vitale per le...
da CReC Bollate | Nov 26, 2020
Pilates è simile allo yoga ma lavora sul nucleo del tuo corpo: l’addome, la parte bassa della schiena, la coscia interna ed esterna, i glutei. Pilates sviluppa gran parte di ciò di cui gli utenti hanno bisogno: forza flessibilità resistenza muscolare...
da CReC Bollate | Nov 20, 2020
Affezionate socie e affezionati soci del CReC, per far fronte all’emergenza Covid-19 che ci ha costretto a distanziarci fisicamente abbiamo pensato di offrire alcuni corsi online. È un modo per sentirci più vicini e al contempo intrattenerci in modo costruttivo in...
