da CReC Bollate | Gen 23, 2019
Un’esperienza di meditazioni attive e rilassamento per tuffarci in un’esplorazione più profonda di noi e del nostro corpo. Percorso di meditazioni attive Una volta al mese, dedichiamo un momento a noi stessi attraverso un percorso completo di 5 incontri o per una sola...
da CReC Bollate | Dic 5, 2018
Vuoi conoscere alcuni benefici della Mindfulness nei vari ambiti? Sul piano PSICHICO la pratica di Mindfulness: aiuta a riconoscere le emozioni, a “sentirle” e localizzarle nel corpo”; migliora la capacità di regolare stati emotivi disturbanti senza mettere in atto...
da CReC Bollate | Dic 5, 2018
Mindfulness significa consapevolezza e si riferisce ad un particolare stato mentale, vale a dire esser consapevolmente presenti all’esperienza interna ed esterna (sensoriale e cognitiva) momento dopo momento, in modo non reattivo e giudicante, ma con amorevole...
da CReC Bollate | Set 20, 2018
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il benessere è la condizione in cui riusciamo ad adattarci in modo costruttivo alle condizioni esterne e ai conflitti interni. In altre parole è la capacità di rimanere “in forma”. Ed essere in forma da un punto di vista...
da CReC Bollate | Ago 28, 2018
Le attività di palestra proposte dal CReC sono molteplici e varie. Trovare il tempo per occuparsi di se stessi è molto importante, al divertimento di passare del tempo con altre persone facendo sport e senza pensare alla fatica. Chiunque può praticare una sana e...
da CReC Bollate | Ago 21, 2018
Crec, acronimo di Circolo Ricreativo e Culturale, è una libera associazione senza fini di lucro, legata al territorio di Bollate, Baranzate e Novate che ha per finalità lo sviluppo, la propaganda e la diffusione delle discipline sportive e ricreative intese come mezzo...
