da CReC Bollate | Dic 2, 2020
LEZIONI DI CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO CERCARE L’ALLINEAMENTO, MIGLIORARE LA POSTURA A tutti è capitato di avere mal di schiena, rigidità del collo, tensione accumulata nelle spalle, dolori muscolari o semplicemente di sentirsi “impacciati”. Con il Metodo...
da CReC Bollate | Nov 26, 2020
AGA: allenamento specifico per addominali glutei e arti inferiori Quali sono i benefici dell’allenamento zona addominali? Rafforzare questi muscoli è essenziale in quanto danno importanti benefici come: Postura migliorata La stabilità è particolarmente vitale per le...
da CReC Bollate | Nov 26, 2020
Pilates è simile allo yoga ma lavora sul nucleo del tuo corpo: l’addome, la parte bassa della schiena, la coscia interna ed esterna, i glutei. Pilates sviluppa gran parte di ciò di cui gli utenti hanno bisogno: forza flessibilità resistenza muscolare...
da CReC Bollate | Nov 20, 2020
Affezionate socie e affezionati soci del CReC, per far fronte all’emergenza Covid-19 che ci ha costretto a distanziarci fisicamente abbiamo pensato di offrire alcuni corsi online. È un modo per sentirci più vicini e al contempo intrattenerci in modo costruttivo in...
da CReC Bollate | Ago 25, 2020
Quando sarà possibile prenotare la visita medica per ottenere il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica, sarà nostra cura comunicare una data precisa. Il protocollo della visita comprenderà: programma di acquisizione dati anamnestici e clinici,...
da CReC Bollate | Gen 20, 2020
CALISTHENICS L’allenamento prevede un insieme di esercizi derivati da diverse discipline sportive, principalmente a corpo libero o con il supporto di sbarre parallele, anelli o attrezzi vari, finalizzate al potenziamento muscolare e al miglioramento fisico e...
