da CReC Bollate | Gen 5, 2021
LEZIONI ONLINE – GENNAIO 2021 1) LEZIONI DI PILATES Lunedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00 (corso 15): Pilates con Giulia Per info: segreteria.crec@gmail.com 2) LEZIONI DI MUSICA E MOVIMENTO Lunedì e giovedì dalle 17:30 alle 18:30 (corso 20): AGA...
da CReC Bollate | Gen 5, 2021
LEZIONI ONLINE DI TAI CHI CHUAN Una pratica cinese millenaria di esercizi lenti continui e fluidi che ha avuto origine dall’osservazione dei movimenti armoniosi degli animali. La pratica del tai chi (chiamato anche “tecnica di lunga vita”) scioglie i nodi energetici,...
da CReC Bollate | Gen 5, 2021
LEZIONI ONLINE DI YOGA Il corso propone lo Yoga nella sua forma pura e autentica, unendo delicatezza, intensità e potenza. Disciplina completa di Yoga, Sri Sri Yoga porta la saggezza e le tecniche tradizionali dello Yoga in maniera al tempo stesso profonda e gioiosa....
da CReC Bollate | Dic 17, 2020
La lezione che le insegnati di palestra del CReC offriranno ai soci lunedì 28 dicembre verrà svolta a corpo libero, utilizzando il proprio peso corporeo per cercare un sovraccarico e rendere la seduta allenante. Le insegnanti saranno anche disponibili a dare...
da CReC Bollate | Dic 2, 2020
LEZIONI DI CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO CERCARE L’ALLINEAMENTO, MIGLIORARE LA POSTURA A tutti è capitato di avere mal di schiena, rigidità del collo, tensione accumulata nelle spalle, dolori muscolari o semplicemente di sentirsi “impacciati”. Con il Metodo...
da CReC Bollate | Nov 26, 2020
AGA: allenamento specifico per addominali glutei e arti inferiori Quali sono i benefici dell’allenamento zona addominali? Rafforzare questi muscoli è essenziale in quanto danno importanti benefici come: Postura migliorata La stabilità è particolarmente vitale per le...
