da CReC Bollate | Lug 27, 2023
Per chi non pratica attività fisica per varie ragioni è comune sviluppare una routine che alla fine offusca il loro spirito e ha un impatto negativo sulla loro salute fisica e anche mentale. Iscriversi ad un corso di Attività Motoria Dolce è certamente una buona idea...
da CReC Bollate | Lug 26, 2023
L’allenamento Total Workout e Tonificazione è una delle più complete tecniche di training che si possono praticare. In base all’intensità dell’allenamento e alla personale forma fisica si possono ottenere risultati diversi allo scopo di migliorare la forma fisica...
da CReC Bollate | Mag 4, 2020
APRIRE L’ALA Lezione per migliorare la rotazione, alla fine ci sentiremo più sciolti e più lunghi con le spalle...
da CReC Bollate | Apr 28, 2020
ROUTINE POSTURALE SMART WORKING In questi giorni che stiamo seduti per molto tempo tra Smart working e divano Giulia vi propone una routine di mobilità posturale che potete svolgere più volte nella giornata mentre siete al pc o ogni volta che vi alzate dalla...
da CReC Bollate | Apr 23, 2020
mEDIAZIONE GUIDATA Lezione audio di Viviana Fabiani. Video Lezione di Meditazione guidata...
da CReC Bollate | Apr 18, 2020
La vita scorre in attesa di qualcosa di meglio L’emergenza globale senza precedenti che stiamo affrontando, ha portato a delle restrizioni che minano momentaneamente e per una buona ragione, libertà e “diritti” che davamo per scontati, dove le illusorie e precarie...
